健康问答

是不是营养不均衡,也会胖?

提问网友131524
26岁

2014-03-14 17:37:18

健康咨询描述: 我一般是不吃肉的,也算是素食主义,可是为什么人家又吃肉的不会长胖我就会长胖呢。这个是不是营养不均衡导致的问题,而且最近我每天也会运动十分钟的。不见瘦就减胖。这么回事呢,:

需要医生帮助提供远程诊断: 请问医生我这是这么了?这么样才能快速缓解??谢谢

医生回答区5
Wang 爱心医生
Wang 爱心医生
擅长疾病: 擅长血栓闭塞性脉管炎,动脉硬化闭塞症,脑梗后遗症

病情分析:你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。 指导意见:还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。

2014-03-14 17:47:57
Wang 爱心医生
Wang 爱心医生

病情分析:你好,减肥每天都要做有氧运动.每天半小时的快跑和有氧运动,关键是坚持,但要注意劳逸结合。指导意见: 饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.

2014-03-14 17:47:59
张念蕊 医生会员
张念蕊 医生会员

病情分析:考虑到是有进行减肥瘦身的情况出现指导意见:您好,根据您的情况积极地注意饮食营养均衡,瘦身的话需要进行长期持久的运动锻炼行科学的减肥处理祝健康以上是对“是不是营养不均衡,也会胖?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2014-03-14 17:49:28
朱剑锋 医师
朱剑锋 医师
擅长疾病: 颈椎病,腰椎间盘突出,肩周炎,类风湿,关节炎

病情分析:根据你的提示是肥胖的问题指导意见:肥胖不是说吃多了就会胖吃少了就不不会胖,肥胖的大部分原因在于你的肠道功能吸收和排泄功能的不好导致的,给你的建议去找个中医好好看看,如果你想减肥的话找针灸科减肥的,相对而言好一点而且不会反弹

2014-03-14 17:49:45
郭俊霞 医师
郭俊霞 医师

病情分析:你好这个和个人体质有关,最好的减肥方法就是运动减肥,指导意见:饮食很重要,晚上不吃晚点最好,实在饿了的话稍微吃点可以,但要适当,吃完不要立刻睡下,那样会容易胖,运动减肥体重下来后的一段时间很重要,那段时间非常容易反弹,那段时间就别吃晚点了,还是一样的多加强锻炼。

2014-03-14 17:49:55
最新问答
热门科室
回到顶部