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怎么让肝排毒?促进肝排毒的食物?肝排毒不

提问网友171001
26岁

2012-11-05 17:56:18

健康咨询描述: 怎么让肝排毒?促进肝排毒的食物?肝排毒不是很好。

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:怎么让肝排毒?促进肝排毒的食物?

医生回答区7
李彩云 医生会员
李彩云 医生会员

病情分析:您好,这个主要是注意饮食等情况,不要饮酒不要劳累指导意见:多吃粗食,多喝水,最主要的是要多做运动。在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

2012-11-05 17:59:38
沈蒙 医生会员
沈蒙 医生会员
擅长疾病: 中医心脑血管,消化疾病。

病情分析:你好,肝脏在晚上12点左右是最佳的排毒时间,你不需要可以去吃什么药,是药三分毒,反而加重肝脏的负担。指导意见:建议你晚一定要早点睡,坚持下来就会很健康了,正常的肝脏不需要刻意去吃什么。

2012-11-05 17:59:43
赵振超 医生会员
赵振超 医生会员

病情分析:由于肝是人体最大的解毒器官,酒精的降解也主要在肝脏,所以要注意保护肝脏。指导意见:促进肝脏排毒的食物: 蜂蜜:对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有—定的抑制作用,还能解酒,增强人的抵抗力等。 胡萝卜:增强人体免疫力,保护多种脏器。 大白菜:所含的纤维素能起到润肠、促进排毒的作用,能促进人体对蛋白质的吸收。所含的硅元素能迅速排除人体内超标的铝元素。番茄:凉血平肝,清热解毒。猕猴桃:烧烤食物下肚后会在体内发生硝化反应,产生出致癌物。猕猴桃中含的维C作为—种抗氧化剂,能有效抑制这种硝化反应的发生,饭后吃—个猕猴桃益处多多。山楂:含黄酮类化合物和维C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成。 花生:预防脂肪肝,防止宿醉,预防肿瘤累及病和心脑血管类疾病,增强记忆,延缓脑功能衰退。梨:患肝炎、肝硬化的病人,常食大有益处。 葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。以上是对“怎么让肝排毒?促进肝排毒的食物?肝排毒不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2012-11-05 18:00:07
张淑娟 医生会员
张淑娟 医生会员

病情分析:你好,多吃含有甲硫氨基酸丰富的食物,如小米、芝麻、菠菜等食品可促进体内磷脂合成,协助肝细胞内脂肪的转变。忌辛辣和刺激性食物。指导意见:1.控制热量摄入,以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。2.限制脂肪和碳水化合物摄入,食用糖的摄入不宜过多。3.高蛋白饮食,高蛋白可保护肝细胞,并能促进肝细胞的修复与再生。4.保证新鲜蔬菜,尤其是绿叶蔬菜供应,以满足机体对维生素的需要。5.限制食盐。6.适量饮水,

2012-11-05 18:01:12
于晓燕 医生会员
于晓燕 医生会员

病情分析:您好,肝脏排毒不好的表现有:1、肝排毒不好,晚上睡眠品质会不好,2 、指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷3、偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经4、情绪容易抑郁。指导意见:建议要适当补充营养,多吃一些富含蛋白质、维生素的食品,如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等 祝早日康复!

2012-11-05 18:01:16
侯萍萍 医生会员
侯萍萍 医生会员
擅长疾病: 乳腺增生,乳腺癌,妇科炎症,子宫肌瘤等

病情分析:您好,想要肝脏保持正常的排毒功能就需要我们有一个正常的生活饮食习惯,首先建议您要保持正常体重,不要过胖,否则肝脏工作会很辛苦,也不要太瘦了,因为太瘦了脂肪就会减少,最理想的减轻重量的方式就是均衡饮食加上规律的运动。指导意见:饮食上注意不要吃过于油腻的食物,多吃黄瓜,可以抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益;荔枝,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。木耳,木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。.蜂蜜,常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。冬菇,促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用,是排毒壮身的最佳食用菌。 祝您早日恢复,身体健康,万事如意。

2012-11-05 18:40:21
Wang 爱心医生
Wang 爱心医生

病情分析:你好,很高兴能为你解答!指导意见:肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。以上是对“怎么让肝排毒?促进肝排毒的食物?肝排毒不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2012-11-05 17:59:08
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