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成年女性一天应该喝多少毫升的水?水温在哪

提问网友59833
26岁

2011-06-02 13:59:08

健康咨询描述: 成年女性一天应该喝多少毫升的水?水温在哪个范围?

医生回答区2
刘明 医师
刘明 医师
擅长疾病: 脊柱病,关节病,颈肩腰腿痛,骨伤病,外科疾病。

病情分析:您好,成年头每人每天至少要消耗2500毫升的水,而每天我们吃的食物中已含有大量的水分,像蔬菜90%是水分,水果中80%是水分,肉类和鱼也含有70%的水分,扣除这些,一天喝1500毫升的水就足够了。指导意见:具体水温没有统一标准,随个人喜好而定,喜欢凉开水的可以喝凉开水,喜好热饮的可以喝温水

2011-06-02 14:05:35
陈国辉 爱心医生
陈国辉 爱心医生

病情分析:首先,每天的喝水量应该以人体重量作为计算标准,目前被医学界认可的说法是:成人每天需要摄入水分(不含茶、咖啡、果汁等饮料)的标准是30为之毫升/公斤。指导意见:水温应以个人适应为宜,但一定要烧开了再饮。人的身体是一个弱碱性的环境,这要求分摄入也以强碱性为宜。自来水呈弱酸性,而摄入弱酸性水会使人体平衡发生紊乱,宜尽量烧开之后再喝。

2011-06-02 14:01:31
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